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Quatre packs de microdosage Mycotek : 6 portions de 1 g de truffes magiques fraîches, déjà pesées, en variétés Tampanensis, Atlantis, Mexicana et Mycotrop. Lisez ci-dessous les repères de quantité, les rythmes les plus cités et ce que disent réellement les études.
Guide Mycotrop
Microdoser avec des truffes : repères et prudence
Microdoser, c’est prendre une très petite quantité d’un psychédélique, en général 5 à 10 % d’une dose normale, sans effets de « trip ». Pour les truffes, cela représente environ 0,25 à 1 g de truffes fraîches.
Les personnes qui microdosent rapportent souvent une meilleure humeur et plus de concentration, mais les études contrôlées contre placebo trouvent peu ou pas de différence. Nous préférons vous le dire clairement.
- 4 variétés
- 6 × 1 g
- Portions pesées
- Colis neutre
- Packs
- Tampanensis, Atlantis, Mexicana, Mycotrop
- Contenu
- 6 portions de 1 g, truffes fraîches
- Microdose
- 0,25 à 1 g de truffes fraîches
- Rythme courant
- 1 jour sur 3, avec des pauses
- Le plus doux
- Mexicana (2 / 5)
- Conservation
- Au réfrigérateur, 2 à 4 °C
Les quatre packs en un coup d'œil
| Pack | Espèce | Force de la variété | Microdose de départ |
|---|---|---|---|
| Mexicana | P. mexicana | 2 / 5 | Une demi-portion (0,5 g) |
| Tampanensis | P. tampanensis | 3 / 5 | Une demi-portion (0,5 g) |
| Atlantis | P. atlantis | 3 / 5 | Une demi-portion (0,5 g) |
| Mycotrop | Non précisée | 5 / 5 | Un quart de portion (0,25 g) |
Les rythmes les plus cités
Protocole Fadiman
Un jour de microdose, deux jours sans, pendant 4 à 8 semaines, puis 2 à 4 semaines de pause.
Un jour sur deux
Une microdose tous les deux jours, ou deux jours fixes par semaine, toujours avec un jour sans entre deux prises.
Pauses de tolérance
La tolérance s’installe vite : le Trimbos-instituut conseille des pauses de quelques semaines plutôt qu’une dose plus forte.
Ce que disent les études
Dans la plus grande étude contrôlée (Szigeti et al., 2021, 191 participants), les personnes sous placebo se sont améliorées autant que celles qui microdosaient. Des essais néerlandais avec des truffes (Marschall et al., 2022 ; Prochazkova et al., 2026) n’ont pas montré d’effet net sur l’humeur, l’anxiété ou la créativité, hormis un léger effet sur l’originalité des idées. Une revue de 2026 juge le niveau de preuve faible, et le Trimbos-instituut estime qu’une grande partie de l’effet ressenti peut être un effet placebo.
Réduire les risques
- Effets indésirables possibles : maux de tête, nausées, troubles cardiaques, anxiété, réflexes ralentis.
- Commencez par la plus petite quantité, un jour sans obligation.
- Jamais avec du lithium ou un IMAO, ni avec de l’alcool ou d’autres drogues ; n’arrêtez jamais un traitement prescrit pour microdoser.
- Déconseillé en cas de trouble bipolaire, de risque de psychose, de trouble anxieux ou de problème cardiovasculaire, et comme automédication.
Les autres produits de la catégorie
Cette catégorie présente aussi d’autres produits, comme l’essence d’iboga ou la sananga : chacun est décrit sur sa propre fiche. Les variétés de truffes existent en sachets de 15 g et 25 g dans la catégorie Truffes magiques.
Sources : Trimbos-instituut (drugsinfo.nl) ; Unity ; Microdosing Institute ; Szigeti et al., eLife, 2021 ; Marschall et al., Journal of Psychopharmacology, 2022 ; Prochazkova et al., Neuropharmacology, 2026. Mis à jour le 3 octobre 2026 par l’équipe Mycotrop.
Questions fréquentes
Combien de truffes pour une microdose ?
Environ 0,25 à 1 g de truffes fraîches, soit 5 à 10 % d’une dose normale. Commencez par une demi-portion (un quart avec la variété Mycotrop) et n’augmentez que si vous ne ressentez rien.
Le microdosage fonctionne-t-il ?
Ce n’est pas démontré. Les études contrôlées contre placebo trouvent peu ou pas de différence, et une grande partie de l’effet ressenti peut être un effet placebo.
Quel pack choisir pour commencer ?
Mexicana, la variété la plus douce (2 sur 5), ou Tampanensis et Atlantis (3 sur 5). Le pack Mycotrop est fort : partagez ses portions en quatre.
Comment conserver un pack ?
Au réfrigérateur, entre 2 et 4 °C, dans son emballage d’origine. Ne congelez pas les truffes et jetez toute portion moisie.